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5.Healthy Habits
Diego Antolini老师主讲
120分钟
7节课
课程特点

1. 热身&冥想
2. 办公室运动
3. 提升记忆力
4. 提高工作效率
5. 营养添加&饮食习惯

课程介绍


工作压力大,外贸工作压力更大,不仅要熬夜跟客户时差,还有工作中琐碎让人头大,怎么办?

首当其冲就是要有健康的身体,身体是革命的本钱嘛

利用工作间隙动一动,冥想&畅想,补充营养,保持健康的饮食习惯......

保持良好的工作状态!


课程目录

Healthy Habits

5.1 Healthy Habits

19分钟

5.2 Posture

19分钟

5.3 Office Exercises

18分钟

5.4 Improving Memory

22分钟

5.5 Improve Work Efficiency

19分钟

5.6 Imagination And Nutrition

17分钟

5.7 Healthyhabits Tips

4分钟

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